Té verde para bajar el colesterol malo

Muchas de las cualidades del té verde nos son conocidas desde hace tiempo. Es un recurso coadyuvante en las dietas de adelgazamiento, puesto que contribuye a 'quemar' grasas, es diurético, y contiene antioxidantes. A esto se suma que la cantidad de teína es muy inferior a la del té negro que consumimos habitualmente. En definitiva es una bebida con fantásticas propiedades y muy rica, máxime ahora, que podemos encontrarla con diferentes sabores.
Pero ahora tenemos aún más motivos para consumirlo, puesto que las últimas investigaciones publicadas en la revista 'American Journal of Clinical Nutrition' indican que el consumo de té verde ayuda a bajar los índices de colesterol malo, lo que confirma que aminora el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Lo recomendable es tomarlo por la mañana y evitarlo por las noches, por si pudiera dificultar el sueño y deben tomarlo con preacución las personas que padezcan estreñimiento.